时间：2023-03-21 17:04:59 | 浏览：221
古人云：药补不如食补。生活中有很多药食同源的食材，把其制作成汤剂、茶剂或粥类，不仅能获得美味和营养，而且也能调补身体，起到养生保健效果，关键是副作用小，性价比高。
1、大枣
大枣味甘，性温，能入胃经和脾经，起到补中益气和养血安神效果，也能缓和药效。推荐红枣花生汤，提前把干红枣和花生用温水泡发，然后放在锅中用小火煎煮30分钟，能起到养血补血功效。也可以选择黄芪红枣茶，能缓解疲劳感、乏力和自汗等症状。
2、山药
山药能入肾经、脾经和肺经，具有健中补虚和补中益气作用，驱除体内寒热邪气，促进肌肉生长，长时间服用能耳目聪明。推荐山药萝卜粥，把白萝卜和山药去皮后切成块，共同放在锅中熬煮即可，能促进食物消化，起到止咳化痰功效。也可以选择山药炒羊肉，把糙皮山药和羊肉共同煸炒即可，有助于温补脾肾，适合畏寒怕冷者。
3、薏苡仁
薏苡仁性凉，味甘，归肾经、肺经和脾经，能起到利水健脾功效，具有清热排脓作用。推荐芡实薏仁粥，把适量的薏仁用小火炒到微黄，分别把5克赤小豆、芡实和薏仁放在热水中浸泡几个小时，具有补脾肺气功效；
若伴有痰湿，总觉得头部裹着毛巾一般，需加入适量天麻，有助于去除湿气和清头目。
4、赤小豆
赤小豆性平，味甘、酸，能起到利水消肿和健脾祛湿作用，同时也能行气补血。推荐赤小豆鲤鱼汤，每天早晨喝一碗。具有利尿消肿作用。
5、黄芪
黄芪味甘，能入肝经、肾经、脾经和肺经，起到益气固表和利水消肿功效，同时具有敛汗固脱作用。
推荐黄芪粥，把适量的黄芪、薏苡仁绿豆、白扁豆、莲子和红枣共同放在锅中煎煮，能起到气血双补和健脾祛湿作用，特别适合脾胃虚弱者。
也可以选择当归黄芪乌鸡汤，把乌鸡肉洗干净之后切成块，跟炙黄芪和当归共同放在锅中熬煮，一直把乌鸡肉煮熟烂为止，能起到气血双补以及固肾调精功效。
根据自身情况来选择以上食物进补，有助于强身健体，提升免疫力。身体健康的情况下没有必要额外用中药，以免出现虚不受补或上火，得不偿失。
随着人们对健康的重视和对中药材的需求不断增加，现在种植药材也有广阔的市场前景，那2023种植中药材哪些药材前景好？七种不愁销路的药材推荐！2023年种植药材的选择需要考虑市场需求、种植条件、药材的功效等多种因素，在这里，我们介绍几种适合20
1、川药：主产地四川、西藏。如川贝母、川芎、黄连、川乌、附子、麦冬、丹参、干姜、白芷、天麻、川牛膝、川楝子、川楝皮、川续断、花椒、黄柏、厚朴、金钱草、五倍子、冬虫夏草、麝香等。2、广药：又称“南药”，主产于广东、广西、海南及台湾。如阳春砂、
中新网贵阳4月20日电 (记者 张伟)记者20日从贵州省人民政府新闻办公室举行的贵州省2022年一季度主要统计数据新闻发布会上获悉，2022年一季度，贵州种植业生产保持稳定，中药材产量增长60.0%。黔地无闲草，夜郎多灵药。贵州良好的自然生
新华网哈尔滨12月12日电 近年来，随着人们对健康生活的追求，具有“治未病”功效的中医药日益受到青睐。瞄准了这一市场风口，黑龙江省加速抢抓中药材新机遇，寒地龙药种植规模不断扩大，中药材产供销一体化运营快速推进，正在迎来药材产业的新崛起。“寒
新华社济南12月16日电（记者杨文）为发挥山东省中药材资源优势、推动中医药产业高质量发展，山东省卫生健康委联合省发改委、省科技厅等7个部门，开展山东省道地药材和特色药材遴选工作，收录道地药材80种、特色药材15种，并从其中遴选出金银花、阿胶
近日，通过汇总，截至2022年11月29日，全国12个省市中药材趁鲜切制药材品种增至214个。全国12个省市鲜切药材品种目录（不含征求意见省份）如下：1、重庆10个：川牛膝、党参、独活、杜仲、黄连、黄柏、木香、前胡、天麻、枳壳。2、湖北7个
11月8日，陕西省药监局发布《陕西省趁鲜切制药材品种目录（第一批）》和《陕西省趁鲜切制药材质量标准编制要求》的通知，自发布之日起施行。并公布陕西省趁鲜切制药材品种目录（第一批）共计26个品种。具体为：大黄、天麻、白及、丹参、西洋参、玄参、甘
正文:最近这些年种植药材又成了非常火爆的项目了，很多人都因为种植药材而赚到大钱了，现在比较赚钱的药材并不是那些非常名贵的药材品种，而是那些看起来比较普通，但是用途非常广泛，有药食同源功效的品种。比如，去年有位湖南人种植了80多亩地的紫苏，当
农村新报讯（记者方桐、梅雯倩、见习记者刘璐瑶、通讯员张劲、胡曼、孔剑）7月15日，省政府新闻办召开新闻发布会发布“十大楚药”道地药材评选结果，蕲艾、半夏、天麻、黄连、茯苓、福白菊、苍术、龟鳖甲、银杏、紫油厚朴和黄精（并列第十位）上榜。同时，
1.改良白术：为常用大宗类一年生药材品种。多年来畅销于市，是不可代替的一味药材，占据着独特的地位，销量大，且常年出口。改良白术是最近几年选拔的一个优良品种，其有长势快、个头大、产量高、适应性强等特点。增产效果明显，市场认可，销势好。亩用种子
大家都知道，我国自古以来就有用中草药治病的习惯，因此我国很早以前就有人开始种植药材了，到了现在，人工种植药材已经发展成一个专业的赚钱门路了，农村也出现了很多职业“药农”。现在可以说绝大多数药材都可以通过人工技术来种植完成，那么到底哪些药材更
今年1月初，全国省际中药（材）采购联盟首次联采工作对外宣布启动，本轮集采的品种包含180种中成药和190种中药饮片。截至1月6日12时，已有19省、86个城市、9547家医院参与报量，累计报量金额106.37 亿元。截止目前，参与本轮全国省
自去年12月疫情管控全面放开，中医药消费出现了爆发式增长，导致部分抗疫类药材品种需求持续增加，中药原料行情在短期内需求激增的背景下逐步走高，部分品种出现了暴涨。一时间，在多项行业政策的助推下，药材市场人气达到历年来的顶峰。随着全国经济的全面
一直以来，全草（叶）类药材品种因野生资源较丰富，家种生长周期较短，产能容易快速恢复等特点，从而使该品类价格波动较频繁且持续周期较短。同时，由于其轻泡占空间、杂质多、易变质、价格不高等缺点，行业商家及种植户关注较少。近年来，大部分草（叶）类品
进入10月以来，中药材市场普涨行情继续延续，预计，在年底前药材价格在高位震荡运行将成为常态，不会出现明显的下滑。当前行情属虚高行情，药市整体供大于求，处于有价无市的状态，照此下去药厂、商家、药农介入中药材行业风险将不断加大。建议药材相关厂家
