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现在越来越多的人，年轻人也不例外，因为气血淤积、经络不通，导致腰腿酸痛，走路都得扶着，还有一些人腰椎间盘突出、坐骨神经痛、颈椎脖子疼，四肢发麻，浑身无力。一到晚上疼得睡不着觉，就算吃止痛的药，也只能暂时缓解一下，浑身不自在，严重影响身心、生活。

你或者你身边的家人、朋友有没有这样的情况？该如何是好？

今天，汪主任带着方法来了，出自名医张锡纯的名方——活络效灵丹，包括4味药当归，丹参、乳香、没药。别看这个方子只有4味药，但是很有效，直到现在，还依然保存使用。

下面汪医生为大家逐个分析这4味药材妙在何处：

中医讲“通则不痛，不通则痛”，气血瘀堵导致的全身疼痛，通过化瘀血，让气血运行，可以止痛。

【1】丹参味苦，微寒，归心经、肝经，而肝主藏血，心主血脉，气血瘀堵也与这两个脏器有关，而中医讲“一味丹参散，功同四物汤”，有活血调经，祛瘀止痛、安心养神等作用。

丹参

【2】乳香和没药，同样归心经、肝经，两个药材的功效和作用基本上相似，常相配为用， 可以增强药效，两者药性可以行遍全身，起到活血化瘀而不伤正气、行气止痛、消肿等的效果。

乳香和没药

【3】当归大家都很熟悉，有补气补血的效果，前三味药将淤血排出后，要注意养血补血，避免出现血虚。当归在这里可以起到补血的效果，可谓是“最强辅助”。

当归

【注意】这四味药合用的活络效灵丹可以起到活血化瘀，通络止痛而不伤正气的效果，现在也有中成药，名字是一样的，这个方子适合血瘀气滞症的情况，不适此症的人慎用，大家可以专业医生的指导下使用。