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这几款常见的药材,是中药亦是零食!常吃的人都说好

时间:2023-03-21 16:57:43 | 浏览:320

生活水平提高使人们越来越注重保健养生,并且中医文化也越来越被重视和普及,人们在食用零食的时候不仅要求填饱肚子,还希望零食具有适当的保健功效,比如常见的阿胶枣、姜糖等,适当的食用确对身体有益,但是,是不是所有重要对能当零食呢?下面我们一起探讨

生活水平提高使人们越来越注重保健养生,并且中医文化也越来越被重视和普及,人们在食用零食的时候不仅要求填饱肚子,还希望零食具有适当的保健功效,比如常见的阿胶枣、姜糖等,适当的食用确对身体有益,但是,是不是所有重要对能当零食呢?下面我们一起探讨一下吧!

你知道中药零食的食用禁忌吗?

1.阿胶枣

功效:阿胶枣含有阿胶和红枣的成分,具有补血以及养血的功效,同时兼具一定的益气安神的作用。常食用阿胶枣可以改善贫血问题,使肌肤换发血色,并改善四肢无力或犯困没精神的症状。

注意事项:阿胶枣属温性食物,所以湿热温性体质、容易上火或者消化不良的人要少吃,避免引发消化不良或胃火旺盛等不适。

2.龟苓膏

功效:市面上销售的龟苓膏的主要成分为土茯苓和龟板,一般还会添加金银花、生地黄等成分,具有解毒清热、祛除湿气的功效,常食用可以消除皮肤暗疮,且有效润肠通便。

注意事项:龟苓膏中的龟板属于寒性中草药,所以脾胃虚弱或胃寒患者要少吃,避免加重肠胃不适,另外龟板还会促进血循环并兴奋子宫,所以经期女性和孕妇最好慎食。

3.凉茶

功效:“怕上火喝凉茶“这个口头禅已深入民心,通常凉茶含有金银花、菊花和甘草等中药成分,具有清热解毒与滋阴去火的功效,可以缓解上火引起的牙龈肿痛、咽喉不适、面红目赤等不适症状。

注意事项:凉茶是凉性食物,过量饮用会损耗阳气,尤其寒性体质的人要慎饮凉茶;另外脾胃虚弱或大便稀烂的人不宜饮用凉茶。

4.茯苓

功效:茯苓饼富含茯苓且具有和胃、利水和安神的功效,偶尔食之可以提高食欲,增强自身的抵抗力,并有效预防感冒咳嗽的不适,亦可缓解四肢水肿或小便不畅的症状。

注意事项:茯苓饼在制作过程中会添加白糖或蜂蜜等辅料,所以茯苓饼属于含糖量高的小零食,血糖过高或糖尿病患者最好避免食用茯苓饼。


5.酸梅汁

功效:酸梅汤主要成分为乌梅,具有生津止咳、止泻痢和促进消化等功效,在夏季饮用可以快速补充身体所需水分盐分,酸甜的口感可以刺激胃口并促进消化。

注意事项:乌梅的收敛功效会妨碍汗液的挥发而不适合感冒人士食用,另外儿童和糖尿病患者要慎饮酸梅汤,而胃溃疡或正在服药的患者饮用酸梅汤会加重病情或影响药效。

6.姜糖

功效:姜糖中的生姜具有驱寒暖胃的功效,风寒感冒患者可以适当的食用姜糖;另外姜糖可缓解晕车的不适感。

注意事项:姜糖属于温热性食物,如果有流鼻血、咽喉疼痛等上火症状最好不要吃姜糖。

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