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阳台种草药,养眼又养生

2023-03-21 15:52:33 296

摘要:退休后,我迷上了养花种草。这两年,我还在阳台种起了中草药。几年前,我看过一则新闻,讲的是养花种草有利于长寿。有科学研究发现,喜欢养花种草的人患肥胖症、代谢综合征等疾病的风险会大大降低。对此我深有体会,养花种草看似悠闲,但也是个体力活。买花盆...

退休后,我迷上了养花种草。这两年,我还在阳台种起了中草药。

几年前,我看过一则新闻,讲的是养花种草有利于长寿。有科学研究发现,喜欢养花种草的人患肥胖症、代谢综合征等疾病的风险会大大降低。对此我深有体会,养花种草看似悠闲,但也是个体力活。买花盆、搭花架、浇水等都需要消耗体力。退休前,我的体重超标,这几年来,我的体重减轻了6公斤。

如今,我家阳台上种满了薄荷、鱼腥草、金银花等。偶有小毛病时,它们就发挥了大作用。比如偶感风寒,我会吃点自家种的鱼腥草;吹空调出现咽喉疼痛时,我会嚼两片薄荷叶。这两年,我还读了一些中医方面的书籍。书上讲,薄荷有疏风散热、清头目、利咽喉、解郁等功效。平时,老伴会给家人做点薄荷水。其做法简单,摘几片薄荷叶,加点冰糖,拿沸水冲泡,放凉后即可饮用。有时,我劳动时出现头晕的情况,薄荷叶也能派上用场。这时,摘两片薄荷叶用手拍一拍,然后贴在太阳穴,随着一阵清凉感袭来,人立马就清醒多了。每年四五月,阳台上的金银花次第开放,房间被一股清香笼罩。待金银花掉落后,我们会将其收集起来晒干泡茶喝。(上海肖宪凝74岁)

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