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金银花很好

关键在于用对

小碗/今日观点

碗爸说

气温越来越高了，又到了最容易上火的时候了。

特别是孩子，皮肤特别容易有痱子、湿疹，

大人也是，咽干舌燥，咽喉痛，

时不时地上火，热毒越积越多——

夏天，大人和孩子的问题都不少。

每到这个时候，碗爸就要准备一些金银花，

时不时地拿出来用一用……

导读：

其实不用过多介绍金银花，

大家肯定在生活中碰到过，

小时候也经常被爸妈带去洗金银花澡

去外面喝汤喝茶，也能经常喝到，

但金银花还有更多你不知道的用法和功效，

你知道吗？

知不知道的都请往下看~说不定会有新发现哦~

问个问题，

你了解金银花吗？

金银花最多的季节在夏天，

虽然一年四季都能喝，

尤其在夏天这种高温湿热的天气里

用ta尤其好。

因为金银花功效非常多，

性寒，味甘，入肺、心、胃经，

清热解毒、抗炎、补虚、疗风，

研究表明，金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，

对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌，

及上呼吸道感染致病病毒等有较强的抑制力。

金银花也是常用名贵中药材之一，

它的茎、叶和花都可以入药，

有清热解毒、通经活络、抗菌及抗病毒等功效，

市面上70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花。

具有“中药抗生素”、“绿色抗菌素”之称。

功效这么666，这么好的东西，

我们必须用起来呀~

咱们大人就没有什么禁忌啦~

怎么舒服怎么来，

但给孩子用就要谨慎一点，

所以小碗给大家推荐几个，大人小孩都能用的金银花用法：

01、泡茶喝

可以单独泡金银花茶水喝，味甘，性寒，具清热解毒、疏散风热，

也能治疗咽喉肿痛和预防上呼吸道感染，

金银花茶

取金银花20克，煎水代茶或泡茶饮，每日1剂

也可以搭配薄荷茶一起泡，可以清热消暑，祛除痱子

金银花薄荷茶（适合1岁以上的宝宝）：

材料：金银花、薄荷各10克，适量的蜂蜜

做法：用沸水将金银花和薄荷冲泡，盖住闷15分钟后，加蜂蜜即可饮用。

Ps：在正常服用的情况下，成人一般1天服用400毫升以内为宜，

儿童1天服用不超过180毫升，

连续服用不宜超过一周。

另外，金银花冲泡2～3次即可，隔夜后就不要再喝了。

02、煮粥吃

金银花煮粥吃，在中药里是一道药膳食谱，

吃ta，可以防治中暑，还能治大人小孩的风热感冒和咽喉肿痛、各种热毒疮疡。

金银花粥

食材：金银花30克，白米30克、水300毫升、白糖适量

做法：

1.洗干净从药店买回来的金银花，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟

2.用煎锅放少许水熬煎取浓汁，再加入白米熬煮

3.快熟时根据口味加入适当的糖，搅拌均匀就可以吃啦~

03、煲汤喝

金银花入汤，既能去烦润燥、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒。

不仅孩子能喝，照顾孩子的麻麻们也能喝，煮好跟孩子喝起来~

金银花枸杞汤

食材：金银花40克，枸杞10克，清水200ml，冰糖适量

做法：

1.洗净金银花、枸杞，先加清水，大火煮开

2.水开后加金银花转文火煮20分钟左右，再加入枸杞和适量冰糖，煮10分钟左右

3.关火，盛起，跟孩子喝起来~

04、洗澡用，有效治孩子湿疹、痱子

据报道，6-12个月婴儿湿疹发生率约为75.7％，

而金银花对多种致病菌均有一定的抑制作用，

包括金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌等都有较强的抗菌活性。

所以，在生活中，可以时不时地煮点金银花水给孩子洗澡，

让孩子在夏季，少受一点痱子和湿疹的磨难。

用法：

1.将50g左右的金银花加1500 ml左右的水，煮沸20 分钟左右

2.待凉后，过滤掉金银花，用柔软的纱布或棉球擦到孩子身上。

最后，虽然夏季用金银花比较好，但也要注意这3点，尤其是用来吃的时候：

一、金银花性寒，孕妇要慎用，会有流产的危险。

二、金银花也不适合和奶粉一起食用，会破坏奶粉中的营养成分，影响吸收。

三、金银花性寒,脾胃虚寒的人要少喝，常人也不要长期用,易引起胃寒不适。

让我们一起行动

盛夏，金银花真的要用起来。或者你们还有哪些金银花的有效用法，大家一起来分享一下呗~